Parkour Park (Bruno Araújo/Ponto de Vista)
Da Europa para o
Brasil, a arte de superar obstáculos ganha cada vez mais adeptos na capital paulista
Por Bruno Araújo
Foi inaugurado em março deste ano, no
Bairro do Bom Retiro, o Parkour Park, espaço livre para prática do parkour em
São Paulo. Composto por uma estrutura de 650 metros quadrados de muros e barras, onde é possível treinar em horário livre, o Parkour Park é o primeiro espaço
público dedicado à prática.
Localizado na Avenida Castelo Branco,
5700, o espaço é um projeto idealizado pelo prefeito Fernando Haddad em
parceria com a Tracer Parkour, primeira academia do
esporte no Brasil.
O estudante Fernando Cerrani, 24, presente na inauguração do parque, afirma que vê o
espaço como o início da popularização do parkour. “A construção de cada vez
mais parques irá estimular as pessoas a se movimentarem, porque elas estão acostumadas a crescer e parar de se exercitar e isso diminui a
mobilidade física”, comenta.
Para o estudante Herberth Batista, 20, o parkour é uma atividade coletiva no qual os praticantes ajudam um ao outro.
“Eu acho o esporte interessante, não pela competição, porque
nosso objetivo não é competir, mas sim pela família que formamos. Você percebe que não é só disputa, é um
compartilhamento, uma diversão”, afirma Herberth.
Tracer Parkour
Fundada em 2005, a academia, antes, ministrava aulas ao ar livre, no Parque do Ibirapuera. Hoje, com onze anos de funcionamento,
os alunos têm aulas 'indoor', modalidade praticada em
ambientes fechados.
A instrutora e uma das sócias da academia, Carla Rodrigues, afirma que é necessário um preparo mental para
descobrir gradativamente os próprios limites. “Você
deve estar com seu corpo preparado, não adianta achar que vai conseguir saltar de uma hora para outra
sem estar com a musculatura das pernas, do abdômen e dos braços fortalecida”, diz a
instrutora.
Parkour Park (Bruno Araújo/Ponto de Vista)
A Tracer Parkour possui duas unidades,
uma em Pinheiros, na Rua Cardeal Arcoverde, 2210 e a outra na
Vila Madalena, na Rua Antonio Borba, 59. A academia também oferece aulas para
crianças, além de ginástica artística, acrobacias e arte marcial russa.
O parkour, também conhecido como le parkour,
foi criado na França na década de
90 por David Belle, e é uma atividade
física que tem como características a ultrapassagem de obstáculos e o
deslocamento de um ponto para o outro de uma forma rápida, utilizando somente o
corpo.
Essa atividade começou a se popularizar no Brasil a partir de vídeos transmitidos pela MTV. Desde então, a prática física ganhou
espaço em matérias na TV, o que fez com que a divulgação se expandisse.
Para Carla Rodrigues, a internet
foi outro meio que contribuiu para o crescimento do parkour no país. “Haviam pessoas do Paraná, de São Paulo, de Brasília... Então, um dia eles começaram a interagir,
e aí foi nascendo os encontros entre brasileiros de parkour, os encontros regionais. Mas a inserção do Youtube e
das redes sociais foi uma avalanche, todo mundo começou a ter acesso e o
negócio começou a crescer”, aponta a instrutora da Tracer.
Preparo físico
A professora de educação física
Física Kelly Ramos afirma que a prática do parkour pode desenvolver resistência
do corpo e da mente, mas alerta para alguns cuidados. "É preciso ter orientação de um professor de educação física, para não correr o risco de ter uma lesão e para saber trabalhar as capacidades física, respiratória e muscular”, diz a professora.
O personal trainer Francisco Costa aponta que a prática
requer cuidados na hora da alimentação, porque o Parkour exige muito esforço
físico. “O melhor seria
consumir, antes da atividade, carboidratos de rápida utilização, os chamados 'carboidratos simples', como batatas, pães e macarrão. E devem se evitadas as comidas mais pesadas como feijoada”, afirma Costa.
Francisco ainda aponta a
necessidade de se preparar mediante qualquer atividade física e dosar a
quantidade de exercício. "Quem pratica exercícios físicos, seja ele de qualquer natureza, deve estar preparado para exercer a modalidade
escolhida, controlando tempo, peso, duração da atividade e repetições”, finaliza.
